吃芝麻酱的好处

提高营养价值：芝麻酱富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁、磷等多种营养成分，可以提高食品的营养价值。

降低胆固醇：芝麻酱中的亚麻酸可以降低胆固醇水平，有益于心血管健康。

增强免疫力：芝麻酱中的锌和维生素E有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

抗氧化：芝麻酱中的维生素E和芝麻素等成分可以起到抗氧化的作用，有益于延缓衰老。

改善消化：芝麻酱中的纤维素可以促进肠道蠕动，改善消化功能。

味道鲜美：芝麻酱具有独特的香味和口感，可以增加食品的美味度。