怎样改正请假耻辱心理呢

请假不是耻辱，它是为了保护自己和他人的健康和安全。以下是几种改正请假耻辱心理的方法：

1. 接受现实：请假是正常的行为，不要把它看作是一种耻辱。接受自己需要请假的事实，并且相信自己是为了更好地照顾自己和他人而请假的。

2. 改变对请假的看法：请假不是一种软弱的表现，而是一种负责任的行为。请假是为了避免拖累、提高效率和保持健康。

3. 练习自我接纳：学会接受自己的弱点和需要。不要对自己过于苛求，要学会给自己留出时间和空间来恢复和修复。

4. 建立健康的工作和生活习惯：保持健康的生活方式和良好的工作习惯可以减少请假的需要。这包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少压力。

5. 建立良好的沟通渠道：如果您需要请假，与您的上司或同事沟通并解释清楚原因和计划，以便他们能够理解和支持您的决定。