渐冻症后期怎么锻炼

渐冻症后期患者需要进行适当的锻炼来保持肌肉的柔软度和力量，减少肌肉萎缩和关节僵硬等情况。以下是几种适合渐冻症后期患者的锻炼方式：

1. 柔软性训练：包括瑜伽、普拉提、伸展运动等，能够增加肌肉柔韧性，预防肌肉萎缩和关节僵硬。

2. 轻度有氧运动：如慢跑、步行、游泳等，能够增强心肺功能，促进血液循环，增加身体的耐力。

3. 坐姿运动：如静坐、打太极拳等，能够锻炼身体的协调性和平衡感，同时缓解身体的紧张和压力。

4. 物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等，能够促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛。

需要注意的是，渐冻症后期患者的锻炼强度应该适中，避免过度疲劳和损伤。在进行任何锻炼前，建议先咨询医生或物理治疗师的建议。