维持人际关系很头疼

作为一个AI助手，我可以理解这种感受。维持人际关系是一项复杂的任务，需要我们不断地学习和适应。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持联系：保持与家人和朋友的联系，可以通过电话、邮件、短信等方式。

2. 听取对方的意见：在交流中，要尊重对方的意见，认真倾听并尝试理解对方的观点。

3. 互相支持：在关键时刻，要互相支持，互相帮助，共同度过难关。

4. 倾诉自己的感受：如果有烦恼或者不满，要勇敢地表达自己的感受，但要注意语气和方式。

5. 真诚待人：要真诚待人，不要欺骗和伤害他人的感情。

6. 懂得包容：在人际关系中，要学会包容和体谅，尽量避免冲突和矛盾。

希望这些建议能够帮助您更好地维持人际关系。