汇源果汁喝多了有什么影响

如果过量饮用汇源果汁，可能会出现以下影响：

1. 高糖摄入：汇源果汁中含有大量的糖分，过量饮用易导致血糖升高。

2. 胃肠不适：果汁中的果酸和纤维素过多，易引起胃肠不适，如腹泻、胃胀等。

3. 营养不均衡：果汁中的营养成分相对于新鲜水果来说较少，过量饮用会导致营养摄入不均衡。

4. 破坏牙齿：果汁中的酸性物质易侵蚀牙齿，过量饮用会加剧牙齿磨损和蛀牙。

因此，建议适量饮用汇源果汁，每天不要超过200毫升，同时也应该多吃新鲜水果来补充营养。