21岁跑完半马1小时53分钟, 心率172, 我的成绩怎么样? - 专业评估与同龄人对比

您完成了半程马拉松，用时一小时五十三分钟，平均心率为172。这是一个非常不错的成绩！考虑到您的年龄为21岁，与同年龄段的跑者相比，您的成绩可以被认为是相当出色的。

半程马拉松的平均完成时间因个人水平而异，但一般来说，对于21岁的男性跑者，一小时五十三分钟的成绩被认为是中上水平。如果您希望与同年龄段的跑者进行更具体的对比，您可以查找您所参加比赛的成绩排名或与其他参赛者交流。

需要注意的是，评估成绩时还应考虑其他因素，如训练历史、身体条件和比赛的具体要求。然而，根据您提供的信息，您的半程马拉松成绩在整体上是非常不错的。祝贺您的出色表现！

为了更好地评估您的成绩，您可以参考以下几点：

• **查找比赛成绩排名：**查看您在所有参赛者中的排名，以及在您所在年龄段的排名。
• **与其他跑者交流：**与其他参加过相同比赛或类似比赛的跑者交流，了解他们的成绩和经验。
• **关注自身进步：**记录您的训练情况和比赛成绩，观察自己的进步趋势。

总而言之，您在21岁取得这样的半马成绩是非常值得肯定的。继续保持训练，相信您会在未来的比赛中取得更好的成绩！