跆拳道训练带好一个班级体要有训练方法又要管理班级学生的能力

设计训练计划：根据班级学生的年龄、身体素质、技能水平等情况，设计合理的训练计划，包括基本功训练、技术训练、实战训练等环节，并根据实际情况进行适当调整和改进。

组织训练活动：根据训练计划，组织学生参加各种训练活动，如散打、套路练习、跳高、跳远等，注重练习学生的身体协调性、反应能力、灵活性和耐力等方面的能力。

管理班级学生：要维护班级纪律，确保学生遵守训练规定，不偷懒、不打闹、不捣乱，同时督促学生按时参加训练活动，积极参与其中，增强班级凝聚力和团队精神。

提高教学水平：要不断学习、研究、探索，提高自身的教学水平和能力，创新教学方法，增强训练的趣味性和吸引力，使学生在轻松愉快的氛围中获得更好的训练效果。

关注学生健康：要关注学生的身体健康状况，如有生病或受伤的学生，要及时安排休息和治疗，同时注重保障学生的安全，在训练过程中加强安全意识，避免意外事故的发生。