预算 100如何准备午餐

以下是一些预算100的午餐准备建议：

1. 三明治：购买面包、火腿、蔬菜和奶酪，自己制作三明治。可以搭配水果或蔬菜沙拉。

2. 蔬菜炒饭：购买米饭、蔬菜和鸡蛋，自己制作炒饭。可以搭配水果或酸奶。

3. 意大利面：购买意大利面、番茄酱和蔬菜，自己制作意大利面。可以搭配水果或蔬菜沙拉。

4. 芝士汉堡：购买汉堡肉、芝士和面包，自己制作芝士汉堡。可以搭配薯条或沙拉。

5. 烤鸡胸肉：购买鸡胸肉、蔬菜和米饭，自己制作烤鸡胸肉。可以搭配水果或蔬菜沙拉。

以上建议都是可以在家中制作的，可以根据自己的口味和喜好进行调整。另外，购买食材时可以选择优惠的超市或打折日，以节省开支。