工作压力大怎么办

分析压力来源：了解自己的工作压力来源，找到问题的根源。

制定合理的工作计划：制定合理的工作计划，合理安排时间，避免时间浪费。

寻求帮助：寻求同事或上级的帮助，共同解决问题。

放松身心：适时放松身心，进行适当的休息和运动，缓解工作压力。

学习调节情绪：学习调节自己的情绪，保持积极的心态，避免产生焦虑和压力。

寻找乐趣：在工作之余，寻找自己的兴趣爱好，放松心情，缓解工作压力。