我22岁读太多书了太明白事物的本质感觉很累。

阅读和学习是很好的习惯，但是如果你感到疲惫和压力，可能需要调整你的阅读和学习方式。你可以尝试以下方法：

1. 选择阅读感兴趣的书籍，而不是强迫自己去读那些你不感兴趣的书籍。

2. 给自己一些休息时间，让大脑有时间去消化所学的知识。

3. 尝试不同的学习方式，例如手写笔记或者制作思维导图，这可以帮助你更好地理解和记忆所学的知识。

4. 找一些放松的活动，例如做瑜伽或者打乒乓球，这可以帮助你缓解压力，同时也有益于身体健康。

最重要的是，不要把学习和阅读视为一项任务，而是把它们看作是一种享受和成长的方式。