第十二个问题是我眼睛痛怎么办？第十三个问题是摘茶叶有什么技巧吗？第十四个问题是挖笋有什么技巧吗？第十五个问题是我怕见人怎么办？

第十二个问题：如果你的眼睛痛，可以尝试暂时停止使用电脑或手机，并闭眼休息一段时间。也可以用温水冲洗眼睛或使用眼药水缓解症状。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

第十三个问题：摘茶叶需要注意手法轻柔，避免叶子损伤。可以选择在早晨露水未干时摘茶叶，这时候茶叶的水分最多，也最有香气。另外，摘茶叶的时候最好选择干燥的天气，避免茶叶过于湿润。

第十四个问题：挖笋需要选择较大的笋，可以使用铁锹或镐等工具，先将土壤松动，再挖出笋子。挖出笋子后，可以用刀将根部及外皮修整干净，避免食用时带有泥土和杂质。另外，挖笋时要注意安全，避免工具误伤。

第十五个问题：如果怕见人，可以先确定自己的原因，是因为社交恐惧症或其他原因。可以尝试通过与朋友或家人交流，寻求帮助和支持。也可以尝试参加一些社交活动，逐渐调整自己的心态。如果情况严重，建议寻求专业心理医生的帮助。