晚上吃什么水果减肥

晚上不建议吃太多水果，因为水果含有果糖，容易被身体吸收为脂肪。如果非要吃水果，建议选择低糖水果如西瓜、草莓、柚子、柠檬等。但是，减肥最重要的是控制总能量摄入，不要过量食用任何食物。

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