朋友擅自使用我的文案，该如何处理？

很抱歉听到你朋友这样的反应，这确实是一个挑战性的情况。以下是一些建议来处理这个问题：

1. 保持冷静：尽量保持冷静和理智，不要被她的话语和行为影响你的情绪。冷静的态度有助于你更好地处理这个问题。

2. 私下沟通：尽量在私下找她谈话，表达你对她使用你的文案感到不满的感受，并重申你希望她在未经你同意的情况下不要使用你的文案。试着以理性和平和的语气进行交流。

3. 坚持自己的观点：在沟通中，坚持自己的观点和辩解自己的立场。解释你对这个文案的重视和为什么希望她尊重你的劳动成果。

4. 保护个人隐私：如果她把这个问题公之于众，刻意抹黑你，你可以考虑在群里或其他适当的场合澄清事实，但避免升级争吵。重点是维护你的尊严和个人隐私。

5. 考虑改变：如果这个朋友在此事件中表现出了不尊重和不成熟的态度，你需要考虑是否继续与她保持亲密的朋友关系。友情应该是建立在相互尊重和信任的基础上。

最重要的是，相信自己的感受和价值，不要让他人的负面言论影响你的自信和积极性。如果你需要更多的支持和建议，可以和身边的亲密朋友或家人进行交流。