整理下面的会议纪要青柠檬具有以下功效：1 帮助消化：青柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C可以刺激胃酸分泌促进消化。2 支持免疫系统：青柠檬富含维生素C和抗氧化物质有助于提高免疫系统的功能。3 促进排毒：青柠檬有助于刺激肝脏的解毒功能促进体内废物的排出。4 降低血压：青柠檬中的钾元素有助于降低血压对心血管系统有益。5 减少炎症：青柠檬中的柠檬酸有助于减少身体内的炎症反应对关节炎等疾病有帮助。6 促进皮肤

会议纪要：

参会人员：XXX、XXX、XXX

会议主题：青柠檬的功效和注意事项

会议内容：

1. 分享青柠檬的功效，包括帮助消化、支持免疫系统、促进排毒、降低血压、减少炎症、促进皮肤健康等。

2. 强调适量食用青柠檬的重要性，过量食用可能对牙齿造成损害。

3. 建议在食用青柠檬时可以将其切成小块加入到水中制成饮料，或者加入到各种菜肴中作为调味料。

4. 讨论了如何挑选新鲜的青柠檬，建议选择外表光滑、皮薄多汁的青柠檬。

5. 总结青柠檬的功效和注意事项，提醒大家在日常饮食中适量食用青柠檬以促进身体健康。