我每天工作很累怎么办？

以下是一些缓解疲劳的建议：

1. 每天晚上睡足8小时，保持充足的睡眠状态。

2. 饮食要均衡，多食用蔬菜、水果、谷类和蛋白质食品，避免过量摄入咖啡因、糖分和油腻食品。

3. 定期运动，可以选择适合自己的运动方式，例如散步、瑜伽、跑步等。

4. 保持良好的工作习惯，避免过度加班和长时间坐着。

5. 学会放松自己，可以通过冥想、听音乐、阅读等方式来放松自己。

6. 寻求帮助，如果疲劳影响了正常的生活和工作，可以寻求心理咨询或医生的帮助。