如何应对家庭矛盾和寻求心理帮助

很抱歉听到你正在经历家庭矛盾。家庭成员之间出现争执是正常的，但使用暴力或侵犯他人的行为是不可接受的。重要的是要记住，每个人都应该受到尊重和保护。

如果你或你的家人正在经历困扰，我强烈建议你们寻求专业人士的帮助。心理咨询师、社会工作者和其他心理健康专业人员可以为你们提供支持和指导，帮助你们以健康、安全的方式解决冲突。

请记住，你不是孤身一人。有许多资源可以提供帮助，让你和你的家人度过这段艰难的时期。