什么是牵张反射

牵张反射是一种身体自然反应，当肌肉受到牵张或拉伸时，肌肉会产生一种反弹性收缩反应，以保护肌肉不过度拉伸或受伤。这种反射是由肌肉中的肌腱器官（Golgi tendon organ）感受到牵张信号后，通过神经系统传递到脊髓和大脑皮层，引起肌肉的反射性收缩。牵张反射在人体运动和运动康复中具有重要的作用。

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