35岁之后最重要的事

对自己的身体和健康有更多的关注和照顾，包括：

1. 合理饮食，控制摄入热量和脂肪，增加蛋白质和膳食纤维的摄入量。

2. 锻炼身体，保持适当的体重和身体健康状态。

3. 定期体检，预防和及时发现慢性疾病和健康问题。

4. 睡眠充足，保证足够的睡眠时间和质量。

5. 减少压力，通过放松、休息和调整心态来缓解压力。

6. 增加社交和娱乐活动，保持积极的心态和快乐的生活。

7. 学习新知识和技能，保持自我提升和发展。