为什么会失眠睡不着觉

失眠是指无法入睡、睡眠质量不佳或早醒等睡眠问题。以下是可能导致失眠的原因：

1. 焦虑、抑郁等心理问题：担心、紧张、烦躁等情绪会使人难以入睡。

2. 生活习惯不良：如长时间使用电子产品、饮食不规律、过度饮酒或咖啡因摄入过高等。

3. 环境因素：如噪音、光线、温度等。

4. 身体疾病或药物副作用：如呼吸道疾病、心血管疾病、神经系统疾病等。

5. 生理因素：如女性在月经期或更年期，或老年人因睡眠质量下降。

如果持续出现失眠问题，建议咨询医生或专业心理咨询师进行评估和治疗。