推荐几个适合大学生的动手类减压活动

手工DIY：制作手工艺品、缝制衣物、编织毛线等，可以让大脑放松，身体得到放松，同时也可以获得成就感。

园艺：参与校园园艺或在家种植花草，观察植物的生长变化，可以缓解紧张情绪，增强心理韧性。

烘焙：学习做蛋糕、饼干、面包等食品，可以调节情绪，提高自信心。

绘画：画画可以放松心情，减轻压力，同时也可以提高创造力和想象力。

摄影：拍摄风景、人物等，可以让人放松心情，同时也可以提高视野和观察力。

运动：参加各种体育运动，如跑步、游泳、篮球等，可以释放身体紧张的能量，缓解压力。

读书：读书可以让人沉淀心灵，放松身心，同时也可以提升自己的知识和阅读能力。