推荐几个动手类减压活动

手工制作：可以尝试用纸、布、木材等材料，制作自己喜欢的手工艺品，如折纸、绣花、刻画等。

粘土塑造：用粘土塑造出自己喜欢的形状，如动物、植物、人物等，让自己的手指和脑力得到放松。

烘焙：尝试烘焙自己喜欢的蛋糕、饼干、面包等，享受制作美食的过程，享受美食的滋味。

种植：在家里或办公室里种植一些小盆栽，观察它们的生长变化，给自己带来一份清新的气息。

拼图：选择自己喜欢的拼图，或者挑战更难的拼图，让自己的大脑得到锻炼，同时也能够让自己放松心情。

沙画：利用不同颜色的沙子，创作出自己喜欢的图案，让自己的创造力得到释放。

组装模型：选择自己喜欢的模型，进行组装，让自己的手指得到锻炼，同时也能够享受到完成模型的成就感。

钓鱼：选择一个安静的地方，带上钓竿，享受钓鱼的过程，让自己的身心得到放松。

缝制：选择自己喜欢的布料，进行缝制，制作出自己喜欢的衣服、饰品等，让自己的手指和脑力得到放松。

制作手工皂：选择自己喜欢的香料、颜色等材料，制作出自己喜欢的手工皂，让自己的手指和脑力得到放松，同时也能够享受到香气的味道。