材料1：运化食物水谷脾为后天之本气血生化之源运化水谷机制：①脾气升清；②阳气温煦。运行水谷的内涵：①脾能将水谷化为精微；②脾气转输精微脾气转输精微的途径：1上输心肺化生气血通过心肺布散全身脾气散精上归于肺。材料1使用了太多的文言文这使得它难以理解。请将材料1转换为简单易懂的中文。

我们的脾脏可以把我们吃进去的食物变成营养。它的作用是把食物化为微细的物质，然后通过心肺转化为气血，让整个身体得到充足的营养。脾气可以把水谷化为精微，然后通过心肺输送到全身。

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