高度近视可以做什么安全的运动锻炼身体

高度近视者可以选择以下安全的运动锻炼身体：

1. 游泳：游泳是一种低冲击力的运动，可以减轻眼部压力，对于高度近视者来说是一种较为安全的锻炼方式。

2. 骑自行车：骑自行车可以锻炼身体，增强心肺功能，同时也不会对眼部造成过大的压力。

3. 瑜伽：瑜伽是一种低冲击力的运动，可以提高身体柔韧性和平衡性，同时也可以减轻视力疲劳和眼部压力。

4. 走路：走路是一种简单易行的有氧运动，可以促进血液循环，改善心肺功能，同时也不会对眼部造成过大的压力。

5. 慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强身体素质，但需要注意不要过度劳累，以免对眼部造成压力。

需要注意的是，高度近视者在进行运动锻炼时应该避免剧烈运动和高强度的锻炼，以免对眼部造成过大的压力。同时，建议在进行运动前咨询医生或专业人士的意见。