叙述一下：青海中长跑运动训练的优势可以提高中长跑运动员的新陈代谢机能的具体表现有哪些

青海的高海拔、低氧环境，对中长跑运动员进行训练有很多优势。首先，高海拔和低氧环境可以促进人体的心肺功能和代谢能力的提高。这样可以增加中长跑运动员的耐力和持久力，使其在比赛中更加有优势。

其次，青海的气候条件适宜，可以使中长跑运动员的身体得到更好的锻炼和养护。例如，相对较低的温度可以减少运动员的疲劳和伤害的风险，同时可以使运动员的身体更容易恢复。

最后，青海的自然环境和景色也可以激发中长跑运动员的运动激情和动力，使其更加专注于训练和比赛中。

具体表现方面，青海中长跑运动训练可以提高中长跑运动员的新陈代谢机能，表现在以下几个方面：

1. 提高有氧代谢能力：高海拔和低氧环境可以促进人体对氧气的利用率，使中长跑运动员的有氧代谢能力得到提高。

2. 增加脂肪代谢：青海的气候条件适宜，可以使中长跑运动员在训练中更容易消耗脂肪，从而增加脂肪代谢的能力。

3. 促进肌肉修复：青海的自然环境和景色可以激发中长跑运动员的运动激情和动力，同时也可以促进肌肉的修复和恢复，使中长跑运动员更快地恢复到最佳状态。

4. 提高运动员的耐力和持久力：青海的高海拔和低氧环境可以提高中长跑运动员的耐力和持久力，使其在比赛中更加有优势。