芭蕉的糖分算高吗

芭蕉是一种水果，糖分较高，但相对于其他水果来说并不算过高。根据美国农业部的数据，每100克芭蕉中含有约12克的糖分。但是，芭蕉还含有丰富的纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对于健康有益。建议每天食用水果的总量不超过2-3份，其中芭蕉可以作为其中一种水果的选择。

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