苹果红枣杞子饮的做法_苹果红枣杞子饮怎么做

介绍

苹果红枣杞子饮是一款非常适合秋冬季节饮用的养生饮品。它由苹果、红枣和杞子三种食材组成，具有滋阴养血、调理身体的功效。制作方法简单易学，非常适合家庭制作。

食材准备

制作苹果红枣杞子饮需要准备以下食材：

• 苹果：1个
• 红枣：10个
• 杞子：适量
• 水：适量

食材的数量可以根据个人口味和需要进行调整。

制作步骤

制作苹果红枣杞子饮的步骤如下：

1. 将苹果去皮、去核，切成小块。
2. 将红枣洗净，去核。
3. 将苹果、红枣和适量的杞子放入炖盅中。
4. 加入适量的清水，水量要稍微多一些。
5. 将炖盅放入蒸锅中，大火蒸1-2小时。
6. 待饮品炖煮好后，取出炖盅，倒入杯中即可饮用。

注意事项

制作苹果红枣杞子饮需要注意以下事项：

• 红枣可以提前泡发，这样更容易煮烂。
• 水的量要稍微多一些，这样可以保证煮出来的饮品更浓稠。
• 炖盅要选择耐高温的材质，不然会炸裂。
• 炖煮时间可以根据个人口感进行调整。

总结

苹果红枣杞子饮是一款非常适合秋冬季节饮用的养生饮品。它具有滋阴养血、调理身体的功效，制作方法简单易学。大家可以根据自己的口味和需要进行调整，希望大家能够喜欢这款美味养生饮品。

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