五谷杂粮豆浆的做法_五谷杂粮豆浆怎么做

五谷杂粮豆浆的做法

五谷杂粮豆浆是一种营养丰富的饮品，既有豆浆的香味和口感，又有五谷杂粮的营养。下面是制作五谷杂粮豆浆的具体做法。

准备材料

制作五谷杂粮豆浆需要准备以下材料：黄豆、黑豆、绿豆、红豆、小米、糯米、玉米、薏米、白芸豆、花生、核桃等五谷杂粮和豆类，水。

清洗浸泡

将以上材料清洗干净，然后将豆类和五谷杂粮混合在一起，用清水浸泡约6-8小时，让它们充分吸收水分。

磨浆

将浸泡好的五谷杂粮和豆类放入豆浆机中，加入适量的水，然后按下开关开始磨浆。磨浆时间大约为5-10分钟，直到材料磨成细腻的浆状。

过滤

将磨好的豆浆倒入纱布袋中，挤压出豆渣和杂质，留下纯净的豆浆。

煮沸

将过滤好的豆浆倒入锅中，加入适量的水，然后用中火煮沸。期间需要不断搅拌，以免豆浆糊底。

加糖调味

煮沸后，可以根据个人口味加入适量的糖或其他调味料，如蜂蜜、芝麻、桂圆等。

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