燕麦豆浆的做法_燕麦豆浆怎么做

介绍

燕麦豆浆是一种非常健康的饮品，它由燕麦和豆子制成。燕麦豆浆富含蛋白质、纤维和维生素B，对身体非常有益。燕麦豆浆也非常容易制作，下面介绍一下怎么做。

材料

制作燕麦豆浆需要以下材料：

• 1杯燕麦
• 1/2杯豆子
• 4杯水
• 蜂蜜或糖

步骤

以下是制作燕麦豆浆的步骤：

1. 将燕麦和豆子用水泡一晚上。
2. 将泡好的燕麦和豆子放入搅拌机中，加入4杯水。
3. 搅拌机中的燕麦和豆子混合物搅拌2分钟。
4. 将混合物过滤，去掉渣。
5. 如果需要，可以加入蜂蜜或糖调味。

注意事项

制作燕麦豆浆时需要注意以下几点：

• 泡燕麦和豆子的时间不要过长，否则会影响口感。
• 制作时建议用高速搅拌机，这样可以使豆浆更加细腻。
• 过滤豆浆时，可以使用纱布或者豆浆机，以去除渣。
• 豆浆可以冷饮，也可以加热饮用。

总结

燕麦豆浆是一种非常健康的饮品，制作简单，口感也非常好。在制作过程中需要注意泡豆子和燕麦的时间，使用高速搅拌机，过滤时去除渣，最后可以根据个人口味加入蜂蜜或糖。制作好的燕麦豆浆可以冷饮或加热饮用，既健康又美味。

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