红枣花生牛奶的做法_红枣花生牛奶怎么做

红枣花生牛奶的做法

红枣花生牛奶是一款营养丰富的饮品，不仅能够滋补身体，还有很好的美容功效。下面分享一下红枣花生牛奶的制作方法。

材料

红枣30克，花生50克，牛奶500毫升，冰糖适量。

步骤

1. 红枣洗净，去掉核，花生去皮洗净。

2. 将红枣、花生放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。

3. 将煮好的红枣花生汁滤去渣，加入牛奶和冰糖，搅拌均匀。

4. 将混合好的饮品倒入杯中，即可享用。

小贴士

1. 可以根据喜好在加入红枣和花生的数量。

2. 红枣和花生煮沸后，可以用慢炖锅代替，更方便。

3. 牛奶可以使用低脂或者无脂牛奶。

4. 冰糖可以根据自己的口味控制添加的量。

结语

红枣花生牛奶是一款非常受欢迎的饮品，不仅口感好，而且有很多的营养价值。大家可以根据自己的口味和需求，进行制作和调整，享受更健康、更美味的红枣花生牛奶。

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