广州大学外国语学院第十三届大学生职业生涯规划大赛参赛指南

你是否对未来充满期待，却不知如何迈出第一步？你是否渴望在大学期间明确方向，为职业梦想奠定坚实基础？广州大学外国语学院第十三届大学生职业生涯规划大赛为你提供平台，助你开启精彩职业人生！

本指南将为你提供详细的参赛指导，涵盖自我评估、环境分析、目标定位、实施步骤、反馈调整等核心要素，帮助你制定一份清晰可行、脱颖而出的职业规划书。

一、作品框架

以下是参赛作品的基本框架，请根据自身情况进行调整和完善：

作品名称：XXX (例如：放飞梦想，扬帆起航——我的英语教师职业规划)* 参赛者：XXX* 年级专业：XXX学院2023级XX专业* 规划日期：二〇二三年十月

二、内容模块

1. 自我评估

深度剖析，全面认知自我

运用SWOT分析法、360度评估法等工具，全面分析自身兴趣、特长、性格、技能、学识、情商、价值观等。* 他人评价，洞悉优势与不足

积极寻求家人、朋友、老师、同学的反馈，多角度审视自身优势与不足，客观评价自身。* 扬长避短，制定改进策略

针对自身不足，制定切实可行的改进计划，并付诸行动，不断完善自我。

2. 环境分析

洞察环境，把握发展机遇

分析校园环境、家庭环境、社会环境 (例如：行业发展趋势、政策变化、就业形势等) 对个人发展的影响，识别机遇与挑战。* 顺势而为，制定合理规划

结合环境分析结果，制定符合自身实际情况和发展目标的职业规划。

3. 目标定位

明确目标，指引前进方向

制定短期、中期、长期目标，并将其细化为具体可衡量的行动计划。目标设定要遵循SMART原则 (Specific、Measurable、Achievable、Relevant、Time-bound)。* 全面发展，提升综合素质

从思想素质、人文素质、专业素质、能力素质、身心素质等方面确定具体目标，实现全面发展。

4. 实施步骤与措施制定

制定计划，明确行动路线

根据目标设定，制定详细的行动计划，包括时间安排、任务分配、资源整合等。* 学以致用，提升实践能力

积极参与学习、见习、实习、社会实践、培训等活动，将理论知识与实践相结合，不断提升专业技能和综合素质。

5. 反馈调整

动态调整，应对环境变化

定期评估规划执行情况，根据环境变化和自身发展情况，及时调整目标和行动计划。* 灵活应对，克服困难挑战

面对挑战和挫折，保持积极的心态，灵活调整策略，寻求帮助和支持，最终实现目标。

6. 结束语

总结提升，展望未来发展

对大学生涯和职业规划进行总结和反思，并展望未来发展方向。* 坚定信念，勇攀人生高峰

用励志的语言表达对未来的期许和决心，展现积极向上的精神风貌。

三、作品提交

四、评选标准

五、奖项设置

六、参赛建议

提早准备，精心构思

尽早开始准备职业规划书，给自己留足时间思考和完善。* 结合实际，突出个性

根据自身情况和目标，制定具有个性化的职业规划。* 逻辑清晰，层次分明

使用清晰的逻辑结构和层次分明的表达方式，使读者易于理解。* 语言简洁，重点突出

使用简洁明了的语言，突出重点内容，避免冗长乏味。* 排版美观，图文并茂

注意排版美观，可适当插入图片、图表等元素，提升作品的可读性。

七、成功寄语

职业生涯规划是一个持续的过程，需要不断地学习、思考、调整和完善。希望同学们认真对待本次大赛，积极参与，认真准备，预祝大家取得优异成绩！