很符合恢复

健康的生活方式包括：

1. 均衡饮食：选择多种蔬果、谷物、蛋白质和健康脂肪，避免过多糖分和饱和脂肪。

2. 锻炼身体：定期进行适量的有氧运动和力量训练，有助于增强身体健康和免疫力。

3. 良好睡眠：保持规律的睡眠时间和充足的睡眠质量，有助于身体恢复和健康维护。

4. 减少压力：学习应对压力的方法，如放松技巧、冥想、瑜伽等。

5. 戒烟限酒：避免过量饮酒和吸烟。

6. 定期体检：定期进行身体检查，及早发现和预防慢性疾病。