300字以上自律作文开头结尾：培养自律能力，提升生活品质

开头：

现代社会，人们的生活越来越忙碌，工作压力和生活压力不断增加，许多人很难保持良好的生活习惯和自律，导致身体和心理健康出现各种问题。因此，自律已经成为现代人必备的生存技能之一。本文将探讨如何培养自律能力，以及自律对个人和社会的重要性。

结尾：

总之，自律是一种必要的生存技能，它能帮助我们更好地应对生活和工作中的各种挑战，提高个人的综合素质和竞争力，同时也能带来更好的社会效益。我们应该从小事做起，逐渐养成良好的生活习惯和自律意识，让自律成为我们生活的一部分，让自律成为我们的一种习惯。