什么时候是滋养的最佳时候

滋养的最佳时候是在一个人处于身心健康、精力充沛、情绪稳定的状态下。这可以是在早晨起床后，身体和大脑都恢复了良好的休息，或者是在晚上放松身心之后。另外，饭前也是一个非常好的时间，因为身体需要能量来吸收和利用营养。无论何时，选择一个安静、无干扰的环境，有助于更好地享受滋养的过程。

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