如果我体重76公斤脂肪含量为25％我需要减掉多少脂肪才能达到10％的脂肪含量？

要计算需要减掉的脂肪量，首先需要确定目标体重。假设你的目标是保持当前体重不变，只是减少脂肪含量。

首先，计算当前体重中的脂肪量： 脂肪量 = 体重 * 脂肪含量 = 76公斤 * 25% = 19公斤

然后，计算目标体重的脂肪量： 目标脂肪量 = 目标体重 * 目标脂肪含量 = 76公斤 * 10% = 7.6公斤

最后，计算需要减掉的脂肪量： 需要减掉的脂肪量 = 当前脂肪量 - 目标脂肪量 = 19公斤 - 7.6公斤 = 11.4公斤

因此，你需要减掉11.4公斤的脂肪才能达到10%的脂肪含量。