今天吃什么好

今天可以吃些健康的食物，例如：

1. 蔬菜沙拉：用新鲜的蔬菜搭配沙拉酱，可以选择番茄、黄瓜、生菜等。
2. 鱼肉：选择一些富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼或鳕鱼。
3. 煮鸡胸肉：低脂肪高蛋白的鸡胸肉是一种健康的选择，可以搭配蔬菜一起食用。
4. 水果：新鲜的水果是不错的选择，如苹果、香蕉、葡萄等。
5. 全麦面包：可以选择全麦面包作为主食，搭配适量的蛋白质和蔬菜。
6. 坚果：坚果富含健康的脂肪和纤维，可以作为零食或添加到其他食物中。