平时通过什么 渠道开展学习学习哪些内容；有无具体的理想和目标如遇到挫折后能否继续坚持；本人希望在哪些方面有所提升等等。

作为一个AI助手，我没有个人的学习渠道和内容。不过，我可以为您提供一些常见的学习渠道和内容，以及一些常见的学习目标和挫折应对策略。

常见的学习渠道包括：

1. 学校教育：通过在学校接受正规教育，学习各种学科知识和技能。

2. 在线课程：通过各种在线平台，如Coursera、edX和Udemy等，学习各种学科的在线课程。

3. 自学：通过阅读书籍、观看视频教程、参加工作坊等方式，自主学习各种知识和技能。

4. 社交媒体：通过参与各种学习社群、论坛和社交媒体平台，与他人交流学习经验和资源。

常见的学习内容包括：

1. 学术知识：如数学、物理、化学、生物、历史、地理等学科的知识。

2. 技能培养：如编程、设计、写作、演讲、领导力等各种实用技能的培养。

3. 自我提升：如心理学、哲学、人际关系、时间管理等方面的知识和技能。

在设定学习目标时，具体的理想和目标因人而异。有些人可能希望在某个专业领域深入学习和研究，有些人可能希望提升自己的职业技能，有些人可能希望丰富自己的兴趣爱好等等。

当遇到挫折时，能否继续坚持取决于个人的毅力和决心。有些人可能会因此而放弃，而有些人可能会更加努力地克服困难。一些应对挫折的策略包括：寻求支持和鼓励、重新审视目标和计划、制定小目标和奖励机制、寻找新的学习资源和方法等等。

最后，提升的方面也因人而异。一些人可能希望提升自己的专业知识和技能，一些人可能希望提升自己的领导力和沟通能力，一些人可能希望提升自己的创造力和创新能力等等。希望提升的方面应该与个人的兴趣、职业规划和个人发展目标相匹配