被人在意感到沉重？教你如何应对！

如果你感到被人在意让你感到沉重，你可以试着和他们沟通，表达你的感受和需要。也可以尝试放下自己的心理负担，不要太在意别人的看法和评价，做自己觉得正确的事情。同时，也可以寻求心理咨询或者支持，帮助你更好地处理这些情绪。

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