一熬夜鼻子就不通气

这是因为熬夜会影响身体的免疫系统和呼吸系统，导致鼻黏膜肿胀、粘稠，阻塞鼻腔，使空气无法顺畅地通过鼻子进入肺部。此外，熬夜还会导致身体疲劳、免疫力下降，容易感染疾病，从而进一步加重鼻塞的症状。因此，保持正常的作息时间、充足的睡眠、均衡的饮食和适度的体育锻炼，可以有效地预防和缓解鼻塞的问题。

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