1. 控制饮食:避免食用高糖、高脂、高盐、高胆固醇的食物,增加蔬菜、水果、全麦等高纤维食物的摄入。

  2. 运动锻炼:适量的有氧运动可以促进血糖的消耗,提高胰岛素的敏感性,降低血糖。

  3. 定期检测血糖:根据医生的建议,定期检测血糖,及时调整治疗方案。

  4. 控制体重:超重和肥胖会使胰岛素的敏感性下降,加重血糖的负担,因此需要控制体重。

  5. 定期体检:定期检查眼底、肾脏、神经系统等,避免并发症的发生。

  6. 戒烟限酒:烟草和酒精对血糖的影响很大,需要戒烟限酒。

  7. 药物治疗:如果饮食控制和运动锻炼不能控制血糖,需要按照医生的建议进行药物治疗。

血糖高需要注意什么?

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