青少年每天五小时睡眠够吗

• 日期: 2028-11-17
• 标签: 健康养生

不够。根据医生的建议，青少年每天需要8-10小时的睡眠。睡眠不足可能导致注意力不集中、情绪波动、身体疲劳等问题。因此，青少年应该尽可能地保证充足的睡眠时间。

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