心脏年龄偏大怎么办？

如果心脏年龄偏大，应该采取以下措施：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，控制体重，减少摄入高热量、高脂肪的食物。

2. 积极锻炼：进行有氧运动，如跑步、快走、游泳等，每周至少进行150分钟的有氧运动。

3. 戒烟限酒：戒烟、限制饮酒，减少对心脏的危害。

4. 控制血压：保持正常的血压水平，若血压偏高应及时治疗。

5. 控制血糖：若有糖尿病，应积极进行血糖控制，避免对心脏造成损伤。

6. 定期体检：定期进行心血管系统的检查，及时发现并治疗心脏问题。

7. 减轻压力：保持心情愉悦，减轻工作和生活压力，避免心理因素对心脏造成影响。