降压神器！这5种食物竟然能降低你的高血压风险！

红薯：红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够降低血压和血糖水平。

石榴：石榴中含有丰富的多酚类化合物和维生素C，能够降低血压和减少血液中的氧化物。

芹菜：芹菜中含有丰富的钾元素和膳食纤维，能够促进利尿和降低血压。

大豆：大豆中含有丰富的异黄酮和膳食纤维，能够降低血压和血脂水平。

橄榄油：橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸和多酚类化合物，能够降低血压和减少心血管疾病的风险。