吃了燕窝大姨妈不来，

从生理角度回答：

燕窝是一种高蛋白、高营养的食品，其中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等成分。虽然燕窝并不是直接影响月经的因素，但是如果女性长期食用燕窝，可能会对身体产生一定的影响。其中，燕窝中的营养成分可以提高女性的免疫力，帮助维持身体健康，但是如果摄入过量，可能会影响到荷尔蒙分泌，导致月经不规律。因此，如果吃了燕窝后出现月经延迟的情况，建议减少燕窝的摄入量，保持良好的饮食习惯，避免对身体产生负面影响。

从中医角度回答：

在中医理论中，月经是女性生理周期的重要表现之一，而月经的正常与否与女性身体的阴阳平衡密切相关。如果女性体内阴阳失衡，可能会导致月经不调、闭经等问题。而燕窝属于滋阴补肾的食品，对于阴虚体质的女性来说，适当食用燕窝可以起到滋补阴精、调节月经的作用。但是，如果女性本身属于阳虚体质，或者燕窝的摄入量过大，可能会进一步加重阴阳失衡的情况，导致月经不调等问题。

从营养学角度回答：

燕窝中含有大量的蛋白质、胶原蛋白、矿物质等营养成分，对于女性的身体健康有一定的益处。但是，如果女性长期食用燕窝，可能会导致营养过剩，影响到身体的代谢和内分泌系统的正常运作，进而影响到月经的正常。因此，建议女性在食用燕窝时要注意适量，控制燕窝的摄入量，避免对身体产生负面影响。