中医如何认识失眠？解析失眠的病因、病机及相关脏腑

失眠是现代人常见的健康问题，在中医中被称为‘不寐’。早在东汉时期，医圣张仲景的著作《金匮要略》中就对失眠有所记载，将其描述为‘不得眠’、‘不得卧’、‘不能卧’或‘卧起不安’等。

中医认为，不寐的病位主要在心，但与肝、脾、肾等脏腑也密切相关。其病机总属阴阳失调，气血不和。具体来说，思虑过度会导致心脾两虚，气血不足，从而引发失眠；情志不舒则容易导致肝气郁结，气机不畅，影响睡眠； 饮食不节又会损伤脾胃，导致痰湿内生，阻滞气机，进而引发失眠。

总而言之，中医认为失眠并非单一因素造成，而是与多个脏腑功能失调密切相关。治疗失眠，需要根据个体差异，辨证论治，采取相应的调理方法，才能标本兼治，取得良好的疗效。