一个人总爱走极端怎么办呀

如果一个人总是走极端，那么可能需要考虑寻求专业帮助，比如心理医生或心理治疗师的帮助。他们可以帮助这个人理解自己的情感和行为，探索其根源，并提供技能和工具来帮助他们学会更好地应对和管理情绪。

另外，建立一个健康的生活方式也是重要的，包括良好的饮食习惯、适当的锻炼、充足的睡眠和放松的时间。这有助于缓解压力和焦虑，并有助于更好地调节情绪。

家人和朋友也可以提供支持和帮助，鼓励这个人接受治疗，并提供情感上的支持和理解。