早上先刷牙还是先吃早饭

建议先刷牙再吃早饭，因为在睡眠期间口腔中的细菌会增多，如果先吃早饭再刷牙，可能会让这些细菌进入到消化道中，增加感染的风险。而先刷牙可以清除口腔中的细菌，保持口腔清洁卫生，再吃早饭就会更加健康。

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