消化不良怎么治疗？

调整饮食习惯：避免暴饮暴食、过度饮酒、高脂、高蛋白、高纤维等食物，多吃蔬菜水果、低脂肪、易消化的食物。

坚持运动：适当运动可以促进肠胃蠕动，加快消化，缓解消化不良症状。

睡眠充足：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于促进身体新陈代谢，促进消化。

心理调节：避免过度焦虑、紧张、压力大等情绪，保持心情愉悦，有助于消化系统正常工作。

中药调理：可以服用一些中药调理，如枸杞子、山楂、陈皮、香附等，有助于改善消化不良症状。

药物治疗：消化不良症状严重时，可以使用一些药物治疗，如胃酸抑制剂、胃肠动力药、胃黏膜保护剂等，但需在医生的指导下使用。