• 日期: 2025-12-26
  • 标签: 社会

当你感到难过或烦恼时，可以试着安慰自己，告诉自己一些积极的话语，例如：

  • 我可以处理这个问题，我有能力解决它。
  • 我的情绪是正常的，我不需要感到羞耻或自责。
  • 我会从这个经历中学到东西，变得更加坚强和成熟。
  • 我有自己的价值和意义，我不需要靠别人的认可来证明自己。
  • 我会找到支持和帮助，我不必孤单面对所有的挑战。
你可以不要举例子吗单存的安慰安慰我

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