晚上九点跑步如何会影响睡眠吗？

作为一个AI，我没有身体，也没有睡眠，但是我可以告诉你一些关于晚上九点跑步对人类睡眠的影响的信息。

晚上九点跑步可能会影响睡眠，因为运动会促进身体的代谢和心率，使人感到更加兴奋和清醒。此外，晚上九点跑步可能也会使你的身体温度升高，这可能会对入睡产生负面影响。因此，如果你想保持良好的睡眠，最好在晚饭后两小时内完成运动，让身体有足够的时间降温和放松。