改善环境：尽量避免风寒、潮湿、烟雾等刺激保证室内通风及室内空气的新鲜。

可以采取以下措施来改善环境：

1.保持室内干燥：在潮湿的季节或潮湿的环境中，可以使用除湿机或加湿器来保持室内的湿度。

2.保持室内通风：室内应该保持通风，可以通过开窗户或使用空气净化器来达到这个目的。

3.避免烟雾：室内应该禁止吸烟，如果有人需要吸烟，应该在室外吸烟。

4.保持干净：室内应该经常清洁，尤其是地板、地毯、窗户等容易积尘的地方。

5.使用绿植：绿植可以吸收室内的有害物质，同时还能增加室内的氧气含量，提高空气质量。

总之，保持室内环境的干燥、通风、清洁和绿化是改善室内空气质量的关键。